Спирулина бол цэнгэг ус, шорвог нуурт ургадаг хөх-ногоон замаг бөгөөд хүний биед шаардлагатай 60 гаруй шим тэжээлийг агуулсан байгалийн супер хоол юм.
Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллагаас 21-р зууны хамгийн төгс хоол гэж нэрлэсэн энэхүү найрлага нь өндөр чанарын уураг, төмөр, бета-каротин, B витаминуудаар баялаг.
Дархлаанд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
Спирулинад агуулагдах фикоцианин нь хүчтэй антиоксидант шинж чанартай бөгөөд эсийн түвшинд үрэвсэлийг бууруулж, дархлааны эсүүдийн идэвхийг нэмэгдүүлдэг.
Тогтмол хэрэглэснээр томуу, ханиадны давтамж 30-40%-иар буурдаг гэсэн судалгаа Япон Algae үйлдвэрийн лабораторид батлагдсан.
Хэрхэн хэрэглэх вэ?
Өдөрт 4-6 шахмалыг өглөө хоолны өмнө усаар уух нь хамгийн оновчтой. Эхлэгчид өдөрт 2 шахмалаас эхэлж аажмаар нэмэгдүүлэхийг зөвлөж байна.
Жирэмсэн болон хөхүүл эхчүүд эмчийн зөвлөгөөтэйгөөр хэрэглэнэ үү.
Анхааруулга: Энэхүү мэдээлэл нь эмчилгээний зөвлөгөө биш болно. Эмчийн зөвлөгөөг баримтлана уу.