Хүүхдийн өсөлтийн алтан үе бол 3-12 нас. Энэ хугацаанд биеийн ерөнхий хөгжил, ясны бат бэх, дархлааны систем нь үндсэндээ төлөвшдөг.
1. Тэнцвэртэй хооллолт
Уураг, кальци, төмөр, цайр зэрэг шим тэжээлүүдийг өдөр тутмын хоолноос авах нь чухал. Гэхдээ орчин үеийн нөхцөлд хүртээмжтэй хэмжээнд хүрэхэд хүндрэлтэй байдаг.
2. Нэмэлт тэжээл
Нобирүн зэрэг хүүхдэд зориулсан Япон үйлдвэрлэлийн нэмэлт тэжээл нь өсөлтийн гормон, кальцийн шингээлтийг дэмждэг.
3-5. Нойр, дасгал, тогтмол хяналт
Хангалттай нойр (9-11 цаг), идэвхтэй хөдөлгөөн, мөн жилд хоёр удаа эмчийн үзлэгт хамруулах нь хүүхдийн өсөлтийн чанарт шууд нөлөөлдөг.
Анхааруулга: Энэхүү мэдээлэл нь эмчилгээний зөвлөгөө биш болно. Эмчийн зөвлөгөөг баримтлана уу.
ХүүхэдӨсөлтНобирүн
Хуваалцах